Czym jest Glutamina i na czym polega jej zadanie?
Glutamina to aminokwas, ale nie byle jaki, bo to ten najbardziej istotny dla osób uprawiających sporty siłowe i pracujących nad swoją siłą i muskulaturą. Substancja ta znajduje się we krwi jak i w mięśniach szkieletowych naszych organizmów, w przyrodzie można ją znaleźć miedzy innymi w wołowinie, szpinaku, pszenicy czy nabiale. Jednak by zapewnić ogromne zapotrzebowanie na ten aminokwas, należy ją dostarczać w formie suplementu. Badania wykazały, że po czterech tygodniach przyjmowania odżywek z glutaminą osoby w sposób regularny wykonujące ćwiczenia zauważyły znaczny przyrost mięśni, który potrafił się utrzymywać do końca zażywania. Korzystnie wpływa również na działanie mózgu i nerek. Używa się jej w procesach leczenia i regeneracji organizmu, dlatego jest zalecana po zabiegach chirurgicznych, a także po wystąpieniu opuchlizny i podrażnienia w ustach po chemioterapii, ponadto glutaminę stosuje się do leczenia skutków wirusa HIV takich jak utrata wagi.
Dawkowanie glutaminy
Naukowcy podając bezpieczną dawke glutaminy na dobę uwzględniają 40 gramów dziennie. Jednak nie powinno się jej stosować w połączeniu z niektórymi lekami, negatywne skutki działania glutaminy w naszym organiźmie nie są znane, uważa się, że jest to substancja bezpieczna zarówno dla dorosłych jak i dla dzieci. Należy pamiętać jedynie by nie przekraczać dzienniej dawki.
Dodatkowo nie powinno stosować się jej:
- Podczas ciąży/karmienia piersią
- Przy alergii na glutaminian sodu
- Przy padaczce
- Przy zaburzeniach pracy wątroby
Glutamina jest świetnym przykładem, że odżywki dla sportowców mogą być w pełni bezpieczne i nie stanowią zagrożenia dla naszego organizmu, jeżeli nie stosujemy dawek dla konia. Teraz już wiesz, że suplementacja glutaminą jest bezpieczna i skuteczna, jednak musisz pamiętać, że działa ona w przypadku połączenia odpowiednio zbilansowanej diety oraz regularnych ćwiczeń.
Jeżeli chcesz w krótkim czasie zwiększyć mase mięśniowa, najlepszym suplementem będzie GLUTAMINE XPLODE 500g firmy Olimp.
Suplement ten posiada prawdziwą synergie, łącząc w sobie wszystko, czego potrzebują nasze mięśnie do wzrostu:
1. Glutamina, witamina B12, witamina PP i kwas foliowy oddziałują na geny (DNA) inicjując proces transkrypcji – pierwszy etap anabolizmu białek.
2. W efekcie transkrypcji powstaje RNA, biorący następnie udział w translacji - kolejnym etapie anabolizmu białek. W procesie tym ważną rolę odgrywa leucyna jako jeden z czynników aktywujących transkrypcję.
3. Translacja polega na wydłużaniu łańcucha białkowego poprzez wiązanie kolejnych aminokwasów, pochodzących - w znacznym stopniu – z przemian glutaminy . Kofaktorem enzymów biorących udział w tych przemianach jest witamina B6.
4. Glutamina - przy współudziale cysteiny, selenu i witaminy C – bierze udział w syntezie glutationu – jednego z najsilniejszych antyoksydantow, naturalnie występujących w organizmie. Glutation bierze również udział w modyfikacjach potranslacyjnych - ostatnim etapie anabolizmu białek,
5. Nowopowstające białka kurczliwe zostają włączone w strukturę włókien mięśniowych, zwiększając tym samym ich masę i siłę. Glutamina oraz glutation poprzez swoją aktywność antykataboliczną ochraniają strukturę tych białek przed degradacją.
Cena sugerowana: 99zł
Moja cena: 75zł
Matematykę pozostawiam Tobie :)
Produkt jest nowy, i zapakowany fabrycznie. Do zakupu dorzucam mały przydatny prezent!
Jeżeli tak jak inni pragniesz przekraczać granice własnego ciała, skontaktuj się z ekipą Suplementshop.pl na facebook'u, a ustalimy prezent dla Ciebie:
Ewentualnie nr tel: 531260497
Promocja ważna do wyczerpania skąpych zapasów.
Skład chemiczny:
